思想领导

书评:没有怨恨

莉兹·福斯林和莫莉·韦斯特·达菲合著的《ag8亚洲游客户端官方网站》

工作情绪. 换句话说,我们在工作中经历了很多感受. 虽然许多情绪可以是积极的(收到同事友好的感谢信后感到被感激), 深入研究新项目的兴奋感, 完成待办事项的满足感), 往往是负面的东西最难驾驭. 你们经理的奇怪表情, 这是直接报告的另一个借口, 一封简短的电子邮件, 一个模棱两可的邮件, 同事粗心的错误会给你带来更多的工作——所有这些小的互动都会增加我们自己的挫败感, 不足, underappreciation, 怨恨, 或者其他什么.

我们中的一些人认为,最好是抑制情绪,并尝试只让理性和逻辑的自我发挥作用. 我听过很多次,“我不会把情绪带到工作中。. 我把个人生活和工作生活分开.“虽然这种方法有一定的逻辑, 它天真地假设我们在工作中不会受到任何情绪的影响.

我们中那些试图压抑这些情绪的人最终会在工作中变得疏远、孤僻和疏离. 这当然是一种应对策略, 对于占据我们醒着的大部分时间的东西来说,这不是理想的存在状态.

所以问题是: 我们如何在工作场所以健康的方式拥抱情绪?

这本书出色地为如何在工作中驾驭复杂的情绪(无论是我们自己的还是他人的)提供了实用的建议.

它涵盖的领域包括:

  • 能够有效地与不同性格的人合作
  • 良好的决策
  • 创造积极的团队环境
  • 如何提供反馈
  • 如何在工作场所有效地表达你的情绪
  • 管理压力
  • 多样性和包容性

在这些领域, 作者给出了研究的高水平概述和大量实用技巧. 虽然它没有深入到任何一个领域(这是一本情感工作101书), 它提供了主要领域的坚实概述, 并将人们与其他资源联系起来进行更深层次的探索.

另外,我有没有提到这本书有有趣的漫画? 漫画本身使这本书值得一读! 这些漫画抓住了我们所经历的许多职场情绪的本质.

如果说呆伯特漫画是X世代脱离现实的典型代表, 这本书的漫画抓住了千禧一代的真诚.

推荐给:职业生涯早期到中期的专业人士,他们正在寻求关于如何在工作中拥有健康关系的实用建议和指导, 与工作保持健康的关系.

Linshuang陆

 

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